Rengarenk Fit Salata

Aronya, çok eski zamandan beri Kızılderililerin sağlıklarını ve besinlerini koruma amaçlı kullandıkları bir meyvedir. Aronya meyvesi yüksek oranda antioksidan içeren çok çeşitli fitokimyasallara sahiptir.

Antioksidanlar, bağışıklığımızı, cildimizi, kalp sağlığımızı kısacası tüm vücudumuzu olumlu yönde etkiler. Tıbbi bitki olarak da kabul edilen aronya, fonksiyonel bir gıdadır. En yüksek antioksidan içeren meyvedir. Sağlıklı bir yaşam için her gün öğünlerinizde fonksiyonel gıdalardan en az birini tüketmelisiniz.

Aronya tozu ve lifi dışında, aronya meyvesinin konsantresini ve meyve suyunu da günlük olarak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Mor Aronya ürünlerini salata, yoğurt, dondurma ile karıştırabilir veya sulandırarak her gün içebilirsiniz. Salatanız ne kadar renkliyse o kadar sağlıklıdır! 🙂

Afiyet olsun.😊

Kullandığımız malzemeler:

• 1 demet roka
• 1 demet marul
• 1 demet mor marul
• Birkaç dal reyhan
• Semizotu
• Taze nane
• Taze kekik
• Yarım mor lahana
• 1 avuç domates
• 1 tatlı kaşığı Organik Aronya Lifi veya Tozu
• Süslemek için taze aronya.🎈