Aronyalı & Muzlu Bonbon Dondurma🍦

Aronyalı & Muzlu Bonbon Dondurma🍦

Aronya yazı için sağlıklı dondurma tarifi Diyetisyen Tuba Turkut’tan: Bonbon meyveler yaza yakışır serinleten lezzetler 👇🏻 •Mor Aronya Tozu•Süzme yoğurt veya arzu ettiğiniz meyveli yoğurt 🌱 Muzları yoğurt karışımına bandırıp buzlukta dondurduktan sonra serin şeker tadında atıştırmalıklarımız oluyorrrrr! 🤤

🍪 Fit & Glütensiz Aronya Barı

🍪 Fit & Glütensiz Aronya Barı

▫️2 sb yulaf,▫️1/2 sb keten tohumu▫️1 yk Aronya Lifi▫️1/2 tk tarçın▫️60-70 g bitter çikolatayı 1 yk hindistan ceviziyle beraber benmari usülü erittik,▫️1/2 sb fındık & 1/2 sb kajuyu ekledik,▫️3 yk fıstık ezmesi (kıvama göre)▫️1 avuç ıslatılmış irice çekilmiş kuru aronya tanelerini ekleyip iyiiice yoğurup buzdolabında 

Aronya Tozu, Kurusu Bir Arada

Aronya Tozu, Kurusu Bir Arada

Besinlerinizi daha sağlıklı hale getirmek ister misiniz? Diyetisyen Şeyda Çelik (@diyetisyen.ciftlikte) hem kalorisiz hem de sağlıklı bir tabak hazırladı. Yoğurdunuzu aronya tozuyla renklendirebilir, meyvelerinizin yanında günde 1 avuç aronya kurusu tüketebilirsiniz. Afiyet olsun! ^.^

Aronya Çayı

Aronya Çayı

Organik Aronya Tozu ile çay keyfinize diyecek yok! Sağlıklı ve organik olan aronya tozunu, şifalı bitki çayları gibi tüketmeyi deneyin. 🍵 2 veya 3 çay kaşığı aronya tozunu bir french presse döküp ardından sıcak suyu ekleyelim. 3-4 dakika demlenmesini bekledikten sonra içebilirsiniz. Dilerseniz soğuk çay 

Aronyalı Muhallebi

Aronyalı Muhallebi

Kolay bir muhallebi yaptınızsa, onu öylece bırakmayıııın.🍇Hem rengini değiştirelim hem de içine biraz antioksidan ekleyelim. İsterseniz Organik Aronya Tozu veya Lifini kullanabilirsiniz. Muhallebi tarifi: Yarım su bardağından biraz fazla şeker 1 yemek kaşığı nişasta (tepeleme)  3 yemek kaşığı un 4,5 su bardağı süt 1 tatlı 

Aronyalı ve Yulaflı Fit Kurabiye

Aronyalı ve Yulaflı Fit Kurabiye

Yemeye doyamayacağınız bu aronyalı kurabiyeye bayılacaksınız! =) Aronyalı Yulaflı Fit Kurabiye Tarifi: 1 yumurta 1 avuç kuru aronya 2 bardak yulaf 1 tatlı kaşığı bal 2 çay kaşığı aronya tozu Tarçın Yenibahar 4 adet hurma 1 yk hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi Çekilmiş 

Rengarenk Fit Salata

Rengarenk Fit Salata

Aronya, çok eski zamandan beri Kızılderililerin sağlıklarını ve besinlerini koruma amaçlı kullandıkları bir meyvedir. Aronya meyvesi yüksek oranda antioksidan içeren çok çeşitli fitokimyasallara sahiptir. Antioksidanlar, bağışıklığımızı, cildimizi, kalp sağlığımızı kısacası tüm vücudumuzu olumlu yönde etkiler. Tıbbi bitki olarak da kabul edilen aronya, fonksiyonel bir gıdadır.