Aronya & Chia Dondurması

Aronya & Chia Dondurması

Yazın hem hafif hem de serinletici bir tada ne dersiniz? 2 yemek kaşığı chiayı bir kavanoza (500 ml) alalım, üzerine tercihe göre 1 su bardağı aronya suyu veya 1 çay bardağı aronya konsantresi ilave edelim. Kavanoz ağzından iki parmak aşağısına kadar içme suyu ilave edip 

Aronyalı Smoothie

Aronyalı Smoothie

Smoothie sevenler toplaşın🤍Aronyalı smoothie yaptık🎈 -donmuş muz,-avokado (iri bir tanesinin 3/1)-aronya ile ıslatılmış chia (5 yk)-süzme yoğurt (1,5 yk)-salatalık (1 adet)-dereotu (4-5 dal)-badem (1/2 su bardağı) Rengi daha da pembe/kırmızı olsun derseniz biraz daha aronya konsantresi ilave edebilirsiniz🍇

Yulafın Konsantre Hâli

Yulafın Konsantre Hâli

Diyetisyen Zeynep Özdemir’in (@fitsdaysdiary) hazırladığı enfes tarif: Malzemeler:🥄 3 yk yulaf🥄 2 yk Organik Aronya Konsantresi🥛 1 sb laktozsuz süt🥄 1 yk soğuk sıkım keçi boynuzu pekmezi veya hurma püresi Üzeri için; kırmızı meyveler & mandalina & bitter & chia Nasıl yapalım? 🙂 Yulaf ezmesini 

Aronya Aromalı Tutku Kurabiye

Aronya Aromalı Tutku Kurabiye

Aronya özütüyle bir kurabiye nasıl olur diye düşündük, uyguladık; size bir tarif verelim dedik 🙂 Dilerseniz malzemeleri istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Tereyağını çok sevmeyenler biraz daha az kullanmalı ^.^