Aronya tarifleri
Mor Aronya Kurusu Mutfaklara Renk Katıyor⭐Yılbaşında Mor Aronya Merhaba yılbaşı yaklaşırken sevdiklerinizle deneyebileceğiniz harika bir tarifimiz var. Mor Aronyalı Yılbaşı Turtası. 🤶🏻 Sağlıklı mor aronya kurularıyla yapacağınız bu tarif kısa sürede favori atıştırmalığınız olacak. 🎄 Tarifimizi denemek için, videomuzu izleyebilirsiniz. Hamuru İçin: 200 gr Tereyağı …
Smoothie sevenler toplaşın🤍Aronyalı smoothie yaptık🎈 -donmuş muz,-avokado (iri bir tanesinin 3/1)-aronya ile ıslatılmış chia (5 yk)-süzme yoğurt (1,5 yk)-salatalık (1 adet)-dereotu (4-5 dal)-badem (1/2 su bardağı) Rengi daha da pembe/kırmızı olsun derseniz biraz daha aronya konsantresi ilave edebilirsiniz🍇
Diyetisyen Zeynep Özdemir’in (@fitsdaysdiary) hazırladığı enfes tarif:
Malzemeler:
🥄 3 yk yulaf
🥄 2 yk Organik Aronya Konsantresi
🥛 1 sb laktozsuz süt
🥄 1 yk soğuk sıkım keçi boynuzu pekmezi veya hurma püresi
Üzeri için; kırmızı meyveler & mandalina & bitter & chia
Nasıl yapalım? 🙂
Yulaf ezmesini rondodan geçirelim, süt ve hurma püresiyle birleştirip kaynayana kadar pişirelim.
Ocaktan aldıktan sonra içerisine aronya konsantresi ekleyelim. Üzerine tohum ve meyveler ekleyerek servis edilir. Chia tohumunu sütün içinde şişirerek de dahil edebiliriz.
📍Laktozsuz süt daha tatlı olduğu için tarifteki tatlılık katan elemanları azaltmanıza yardım eder.
📍Yulafı rondodan geçirmemek için ince öğütülmüş yulaf çeşidini kullanabilirsiniz.
📍Chia tohumunu şişirtip eklemek isterseniz yulafı 1 kaşık azaltabilirsiniz.
📍Protein sütler kullanarak tarifin protein içeriğini artırabilirsiniz.
Aronya özütüyle bir kurabiye nasıl olur diye düşündük, uyguladık; size bir tarif verelim dedik 🙂 Dilerseniz malzemeleri istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Tereyağını çok sevmeyenler biraz daha az kullanmalı ^.^